アジャイル開発を応用して心と体を健康に！『「アジャイル式」健康カイゼンガイド』発売

『「アジャイル式」健康カイゼンガイド』は、短期間にPDCAを回してソフトウェアを開発するアジャイルを健康改善・維持に応用するための知識とテクニックを解説した書籍です。 本書は「アジャイル実践者＆スポーツプログラマ」の懸田剛さんと、「元SEでスクラムマスターをしていた保健師」の福島梓さんが執筆。食事や運動の基礎知識から、実際にアジャイル式で取り組むためのカイゼンパターンを紹介しています。 なんとなく体調が悪い、デスクワークばかりで気だるさが取れない、食事や睡眠が疎かになっているなど、エンジニアと健康は切っても切れない関係にあります。ですが、これからもいい仕事をするためには、やはり健康が最も大事です。 健康になりたい、改善したいけれど続かない。そんな方にこそ本書がおすすめです。 また、本書で提案される様々なカイゼンパターンを実践したり、自分なりのパターンを工夫したりした方は、ぜひTwitter