もっと早く知りたかった！明石家さんまが実践する「絶対に怒らない方法」とは？

他人と接すれば、気に食わないことは誰しも当然起きる。職場や家庭はもちろん、街の中でも、腹が立つ場面は多々あるものだ。だが、明石家さんまは、「一度も怒ったことがない」という。彼は感情を乱されたとき、どうやって心を鎮めているのか？数々の人気芸人を育ててきたNSCのカリスマ講師が、さんまのアンガーマネジメント術を紹介する。※本稿は、吉本総合芸能学院（NSC）東京校・大阪校講師の桝本壮志『時間と自信を奪う人とは距離を置く』（幻冬舎）の一部を抜粋・編集したものです。 「一度も怒ったことがない」 明石家さんまの3つの思考法 以前、担当している『さんまのまんま』（関西テレビ）で、さんまさんが「一度も怒ったことがない」と語っていました。 お笑い怪獣を世間のものさしにするのは常識的ではありませんが、さんまさん流の「怒りとの付き合いかた」、いわゆるアンガーマネジメントは知っておいて損はないと思います。 なぜ、

[hirolog634]

『怒らない』のが良いとする考え方には賛同できない。それよりカーネマン氏（ノーベル賞）が言っていたように怒りは自然な反応で抑制するものではなく、どう反応するかを制御すると考えるほうが良い。

[kobu_tan]

いやもうみんなさんまさんを怒らせないように 必死 なんですよ　 明石家紅白とさんまのまんまちら見してそう思いました

[hatest]

絶対に怒らないようにするには、さんまぐらいの絶対的な立場になることだと思う。自分が怒らなくても周りの誰かが代わりに怒ってくれるし。

[toyoshi]

さんまさんの下の世代（キムタクとか）への執着とかみてると「まだ満たされてないのか」と思うので、自然にできてるというよりかなり律してるんだろうなと思う。

[pikopikopan]

反射的に怒ることが出来ない頭の悪さなので、後から怒りが沸き上がることがある。その後沸き上がるたびにメロってんじゃねえ、自分が怒れる立場なのかって思いとどまれる。

[achtacht88]

所ジョージ、明石家さんま、次はビートたけしを使った記事が出るに花京院の魂を賭けよう！

[tienoti]

「あとで読む」と思って、今開いたら記事がなくなってた。。そんな問題になるような内容だったの？

[tsutsumi154]

死ねば怒ることもできない

[inaba54]

①まず「オレをイラっとさせる人間＝アホなヤツ」と考える ②次に「そもそも自分は誰かを怒れるほどエラい人間か？」と自問する ③すると「そんなにエラい人間ちゃうわ」と気づき、思いとどまる」←なかなか出来ない

[gm91]

怒るのはええねん。怒りに任せて見境なくなるのがあかん。

[aya_momo]

怒らないかもしれないが、いつも女の子を叩いている。どっちがいいですか？

[versatile]

最近怒りをおさえるのがえらい！みたいな流れあるけど、そうなの？　じゃ、怒りの感情って人間に要らなくない？　本来はもっと違う方法で怒りを伝えるべきってことだと思うんだ

[pico-banana-app]

さんまの「自分を過信しない」「相手をアホだと思う」ってのは、アンガーマネジメントの真理だけど真似できねえ

[gyampy]

結局忍耐力か