海外で人気のダイエット3選！日本の痩せ方とは違う方法をチェックしよう！

海外で人気のダイエット方法を調べてみると、まだ日本では認知されていないダイエット方法がいくつもありましたので、その中から、ダッシュダイエット、サウスビーチ・ダイエット、そしてベジタリアンダイエットの3つをご紹介いたします。 海外で主流のダイエットは、健康を維持するため、或いは肥満を予防するための食事スタイルを指しています。日本では「ダイエット」と言うと痩せるための方法全般を指しますが、ダイエットとはもともと食事療法のことなんですね。ここでは、2017年に海外で人気のダイエット上位にランクインしたダイエット方法3つをご紹介します。 1.ダッシュダイエット 「ダッシュダイエット」のダッシュ(DASH)は「Dietary Approaches to Stop Hypertension」の頭文字をとったもの。 アメリカ国立衛生研究所に属する国立心肺血液研究所が、高血圧予防のために推奨している食事療

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海外ではどんなダイエット方法が人気なのでしょうか？