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【万人に有効なストレス解消法】「強い身体」を作るために – エガオサクラのお悩み解決サイト☆★
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【万人に有効なストレス解消法】「強い身体」を作るために – エガオサクラのお悩み解決サイト☆★
現代社会はあらゆるストレスで満ち溢れており、今やストレス解消は生きる上で最も重要な課題の一つです... 現代社会はあらゆるストレスで満ち溢れており、今やストレス解消は生きる上で最も重要な課題の一つです。 長寿を誇る日本ですが、一方で介護難民や老老介護、貧困、過労死、うつ病、大病、熟年離婚など、高齢となってのストレスも多々あるのです。 性格やストレスの状態によって解消法は様々ですが、ストレスを溜め込まない思考法を学ぶことも一助となるでしょう。 ここでは、誰もが長い人生を健康的に生きていくために、「ストレスに強くなる秘訣」を紹介したいと思います。 ストレスという用語は、もともと物理学の分野で使われていたもので、物体の外側からかけられた圧力によって歪みが生じた状態を言います。 実は私たちは、身の回りにある非常に多くのものからストレス (負荷) を感じています。物理的なものは天候、騒音、大気汚染などの環境に関することで、化学的なものは薬品、添加物などが挙げられます。 生物的なものは過労、栄養不足、病