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肩こり緩和・予防にはコレ!腕をねじって肩甲骨はがしがめっちゃいい!
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肩こり緩和・予防にはコレ!腕をねじって肩甲骨はがしがめっちゃいい!
出典:ima.goo.ne.jp 肩こりに悩む人は非常に多いですよね!肩こりにはストレッチが良いというのはわか... 出典:ima.goo.ne.jp 肩こりに悩む人は非常に多いですよね!肩こりにはストレッチが良いというのはわかっているけど、実際どんなストレッチが効果的なのかよくわからないですよね。FUNDOでも何度か取り上げさせてもたらっているイラストレーターの”崎田ミナ”さんがそんな人でも簡単に出来ちゃうストレッチをイラストでわかりやすく紹介してくれています! これは、すぐにでも試せるのでおすすめですよ! 肩こり緩和・予防に肩甲骨はがし 肩甲骨が動くのがわかって気持ちいい腕ねじりストレッチです (1・2コマ)→肩甲骨まわりのインナーマッスルまで絶妙なひねり刺激→(3コマ)肩甲骨ギューンと寄せて→(4コマ)動かした筋肉たちをリリース…♨️ 背中と腕までじんわりポカポカです! #肩こり つづきhttps://t.co/hlsvZAPCJN pic.twitter.com/zunPZsDntK — 崎田ミナ