医師も驚いた！ 18℃以上の暖かい家が高血圧を改善する « ハーバー・ビジネス・オンライン

住まいの室温の変化は、私たちの想像以上に健康に大きな影響を及ぼしています。 「冬に室温が低いと、高血圧や夜間頻尿、心臓や脳に関わる病気などを発症するリスクが高まる」 「冬でも暖かい家に住めば、そうした疾病が改善する」 こうしたことが、国土交通省が関わる大規模調査*から明らかになってきました。 〈*住宅の断熱化と居住者の健康影響に関する全国調査（2014年度〜2019年度）〉 調査は、断熱改修をした住宅に暮らす4000人以上の住人を対象に、改修前と改修後の健康状態の変化を5年間にわたって比較したものです。 その中で特に顕著だったのが、高血圧の改善効果です。性別や年齢、肥満の度合いなど条件を揃えて比較した結果、断熱改修後には血圧が平均3.5mmHg下がるという結果が出ました。この3.5mmHgという数字にはどのような意味があるのでしょうか？ 一般的に高血圧の人は、脳卒中や心筋梗塞など深刻な病気