《スマホ使用は首のこりの原因に》理学療法士が考案した「筋膜はがし」で首のこりや痛みを解消する方法 (1/1)| 介護ポストセブン

おきくら・くによし。治療家育成講師、整体師、サンミュージック所属。理学療法士として16年間勤務するなか、リハビリスタッフ130名を超える病院で係長も務めた。原因不明の痛みやこりに向き合う中で、テコの原理を応用した独自の手技「六層連動操法」を開発。現在は表参道に整体院を構え、重症患者の施術を行うほか、整体技術「六層連動操法」を普及させるため、セミナー講師として東京・大阪で活躍中。著書に『筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる』（アスコム）など。 悩む人が増えている首のこり スマホやパソコンを長時間うつむきながら前かがみで使用すると、首や肩に負担がかかって首の筋肉が緊張し、頚椎のカーブが失われ、ストレートネック（俗にいうスマホ首）になる。ストレートネックになると、さらに首や肩に過度な負担がかかる。 そこまで長時間スマホを触っていない、と感じる人もいるだろう。しかし、必ずし