「怒り」のタイプ別対応方法。～自分自身の怒りのツボを知ることで、ムダなストレスを回避しよう！ - 大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

自分自身の、怒りのツボを知っておくのが大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングを提供していると、よく質問をいただくのが「怒りをコントロールする方法」なんです。やっぱり、怒りがウワーっと出てしまうとリスクですし、そうでなくても変なタイミングでキレてしまったら、信用問題につながってしまいますよね。 だからこそ、怒りをコントロールできるようになっておくのはリスクヘッジの観点からもとても大事なこと。今日はその「怒り」についてタイプ別に対応方法を掘り下げていきたいと思います。 目次 ■怒りには、大きく分けて二つのタイプがある。 ■大噴火タイプにも、三つの類型があります。 ■最も危険な、ジワジワ無自覚大噴火の対応法。 ■逆に、その他のパターンは対応が比較的簡単。 ■怒りを知り、小出しにすれば、あなたがどんな人なのかが伝わる。 ■怒りには、大きく分けて二つのタイプがある。

[kantanstresskaisyou]

もしかすると「大したことないと思うように」仕向けられた部分はあるのかもしれないですねー。

[globalizer]

普段からストレスのマージンを取っておくのがいいんだろうけどね。ぎりぎりは危険。

[remy0420]

3のルートに心当たりがありすぎて。。それにしても怒りを自覚することって難しいですよね。自分では本当に大したことないと思っていることですから。。