快適な目覚めには『朝の10分間読書』がオススメ！【日刊LR】Vol.28

5日前から始めてみた『朝の10分間読書』なんですが、これがまた予想していた以上に良い習慣となりました。 朝目覚めてから、布団の中で10分間読書するだけなんですが、本の内容はしっかり頭に入ってくるし、気持ち良く目覚められるんです。 快適な目覚めには『朝の10分間読書』 朝目覚めてすぐに、布団の中で読書をする。ただこれだけのことなのに、かなり快適に目覚めることが出来るんです。 10分間しか読書しないということで、「しっかり読まなくてはあっという間に時間が過ぎてしまう。」そんな緊張感が集中力を高めてくれます。 集中力が高まったことで、寝ぼけていた頭がスッキリするのです。 目覚めてからiPhoneをダラダラと眺めていた時は、無駄に時間ばかりが過ぎて頭はスッキリしませんでした。 しかし読書をすることでインプットにもなり、なにより頭がスッキリすることを体験したのです。 『朝の10分間読書』というのは、

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