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自律神経の名医・小林弘幸先生が指南！ 免疫力がアップする「朝にするべき3つのこととNG行動」
「健康に暮らしていくために免疫力をアップさせたい！」と思っても、まずは何をしたらいいのかわからな... 「健康に暮らしていくために免疫力をアップさせたい！」と思っても、まずは何をしたらいいのかわからない人も多いのでは？ 免疫力を高めるには、自律神経の中の交感神経と副交感神経のバランスを整えることが大切です。日々の習慣を整えることが見直すことで効果を期待できます。今回は、順天堂大学医学部教授の小林弘幸（こばやし・ひろゆき）先生に、「免疫力を高める生活術」の中から「朝にする3つのこと」を教えてもらいました。 ※本記事は月刊誌「毎日が発見」2022年6月号掲載の情報を再構成したもので...
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