歯磨きは自分が思っているより、もっと細かく振動させるべし！ ～正しい歯磨きの方法 | やまろうのハッピーライフ術

「歯をちゃんと磨いているのに虫歯になる…」 「強く磨きすぎて歯茎が張れて血が出ることがある…」 歯磨きは毎日やらなければならないので面倒ですが、毎日やることだからこそ、正しいやり方をするかどうかで大きな差が生まれます。 私は子供の頃よく虫歯になったのですが、大人になってからは虫歯になりにくくなりました。 歯医者さんで歯磨きの仕方のレクチャーを受けた時に、「なるほど、こうやればいいのかぁ！」とコツがつかめたんです。 一言で言うと「思ってるよりもっと細かく歯ブラシを動かすべし！」ということです。 そんな歯磨き術を紹介します。 歯医者での歯磨き指導 歯医者さんで治療を終えた際に「ブラッシングの指導を受けませんか？」と言われたのでお願いしました。 そこでやったのは、 ピンク色の検査薬を歯に付けてからふだん通り歯磨きをする 磨き残しをチェックする（ピンク色が残ってる部分が磨き残し） 正しい歯磨きの指