電動自転車でも心と体の健康には十分、むしろ非電動よりいい点も

オランダの街で電動自転車に乗る人。米国とカナダは、自転車のインフラに関して多くのヨーロッパ諸国に大きく後れを取っており、安全なルートの不足が電動自転車の普及を妨げている。（PHOTOGRAPH BY ILVY NJIOKIKTJIEN, THE NEW YORK TIMES/REDUX） やや意外かもしれないが、電動アシスト付き自転車（以下、電動自転車）には、一部の人たちが思う以上に健康上のメリットがある。筋肉が強くなる、寿命が延びる、心臓の健康が改善される、比較的汗をかかずに目的地に到着できる。これらはすべて、すでに証拠が得られているプラスの効果だ。 「身体活動は、心血管疾患、がん、糖尿病を含む複数の病気のリスクを軽くすることがわかっています。そして、電動自転車に乗っているときの運動の強度は、これらの健康効果をもたらすのに十分です」と、西ノルウェー応用科学大学の運動科学インストラクター兼

[h-hirai]

なんとなくそんな気はしていたけど、自分は普通のロードバイクに乗ります。年取ったらこういう選択肢もいいかも

[mabo0915]

ママチャリ買うぐらいならあと5万出して電動ママチャリ買った方が確かにより遠くまで余裕でいけそう。

[hamamuratakuo]

「心血管疾患、がん、糖尿病を含む複数の病気のリスクを軽くすることがわかっています。」と、西ノルウェー応用科学大学の運動科学インストラクター兼研究プログラムマネージャーであるアムンド・リーセル氏は言う。

[vc4JXAdDE]

きつさ１００の運動は兎にも角にも続かない。１０ぐらいの運動を継続するのが効果的なのは理解できる。

[agrisearch]

電動アシスト付き自転車（以下、電動自転車）

[frkw2004]

海外の話なので、日本のアシスト自転車とは違うぞ。

[tybalt]

電動自転車ではなく電動アシスト付き自転車の話。フル電でもバイクに乗るのと同じような運動にはなりそう。元記事　→　https://www.nationalgeographic.com/premium/article/e-bikes-popular-health-benefits-heart-muscles

[kamei_rio]

"電動自転車の利用者の方がより頻繁に、そしてより遠くまで乗る傾向があり、その距離は最大で50％も長くなる。結果、身体活動のレベルが高まる可能性がある" なるほど