寝違えた首の痛みの正しい対処方法と治し方！ストレッチは逆効果のリスクが高い！？

お気に入り記事登録「クッションを枕にしてソファで寝てしまったら寝違えてしまった」 「特に思い当たる原因はないのに、朝起きたら首が動かすと痛くて・・」 このような、あるときから急に首が痛くて動かせなくなる『寝違え』になってしまったという経験をされた方は多いと思います。 『寝違え』をされた多くの方は、きっかけになるようなことに思い当たることがない方がほとんどです。 実際に『寝違え（寝違いとも言いますが）』 になられた方は、 とにかくじっとそのまま耐える 湿布を貼ったり、痛み止めを飲んだりする ストレッチで筋肉を伸ばす などの対応をされますが、寝違えに対する対策としてこれらは正しいのでしょうか？ 今回は、『寝違え』についての 一般的に言われている対策はやって大丈夫なのか なぜ寝違いになるのか、原因の解説 どう過ごすのが原則正しいのか などの気になるところについて紹介していきます。 寝違えの症状を