食べ過ぎをなかったことに！48時間以内にリカバリーすればいいって知ってた？ - Fitmo

監修者 野島 賢 NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） ISA-CSTP（日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー） JCCAベーシックインストラクター（日本コアコンディショニング協会） JBBF（ジャパンボディビルフィットネス連盟）公認指導員 日本スタビライゼーション協会スタビライゼーション・アドバンサー 国際救命救急協会 CPR+AED 社会人につきまとう「飲み会」や「会食」。仕事上の付き合いのため仕方がないとはいえ、ダイエット中の人にとっては悩みの種でしょう。しかし、飲み会が多いからといって悲観する必要はありません。食べ過ぎてしまったあとでもしっかりリカバリーすることが可能なのです。その方法をご紹介します。 食べ過ぎたときは48時間以内にリセットできる！？ 普段の生活でついつい食べすぎてしまうことはありますよね。食べ過ぎた次の日に待っているのは後悔

[cocopelli-0806]

そうか！ 最近、ストレスで食べ過ぎが続いているからなぁー(￣▽￣;)

[hemonmon8]

なるほどー