エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
慢性疲労と不安の治療に不可欠な3つの視点 - 痛みのない生活への道
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
慢性疲労と不安の治療に不可欠な3つの視点 - 痛みのない生活への道
あなたがもし慢性疲労や不安で悩んでいるなら、原因は1つということはありえません。すべての慢性症状... あなたがもし慢性疲労や不安で悩んでいるなら、原因は1つということはありえません。すべての慢性症状は、1.体、2.心、3.命の負担の悪循環で起きているからです。 体の負担 心の負担 命の負担 3つの視点 体の負担 現代人に多いのは、座り作業。もともと歩くことに適応した体をもちながら、1日中座ってることが多いです。頭はスイカほど重たいので、前傾姿勢が長いほど首や腰に負担がかかります。筋肉は持続的に緊張することでコリかたまります。 一方、運動不足によって筋肉はおとろえます。仕事でいくら立ち作業していても、それは緊張をともなうため運動にはなりません。筋肉がおとろえると、頭を保持しきれなくなり、骨が歪みだします。ストレートネックもその一つで、しだいに靭帯は肥厚化し、骨は変形します。後縦靭帯骨化症や頚椎症までいくと、もはや疲れが生じやすく取れにくい体になっています。 逆に運動過多も負担となります。畑も