HSPとは？特徴とセルフ診断・生きづらさへの対処方法を解説 - 2024/03/29 [Schoo]

＜目次＞ 1：HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは 2：HSPのセルフチェックリスト 3：HSPの原因 4：HSPは治せる？治し方は？ 5：HSPの人の特徴・よくある困りごと 6：HSPの人の長所 7：HSPの対処法 8：HSPの人との上手な付き合い方 9：HSPに関するおすすめの授業をご紹介 10：まとめ 周囲の刺激や感情の動きに敏感であると自覚している方は、日常生活や社会生活で悩む機会が少なくありません。このような特性はアメリカの心理学者エレン・N・アーロンが著書『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』（2000）で用いた「HSP」の名称で広まり、最近では周囲の刺激や人の感情の動きに敏感である人が「繊細さん」と言い換えられるようにもなりました。 ここではSchooオリジナル授業『HSP -繊細すぎて疲れてしまう- そんな私が居心地よく過ごす方法』の内容も踏まえ、