なぜ日本人の睡眠時間は短いのか？ SleepTechベンチャーのニューロスペースが提示する解決策 | Techable(テッカブル)

私たちにとって「睡眠」とは、なくてはならないものであり、ないがしろにしがちなものでもある。昨年の経済協力開発機構（OECD）のデータでも、日本の睡眠時間の短さは加盟国の中でトップになっている。 では、なぜ日本人の睡眠時間は短いのだろうか。そして、どうすればその問題は解決するのだろうか――。 今回はそんな疑問を、SleepTech（スリープテック）ベンチャーである株式会社ニューロスペース代表の小林孝徳氏にぶつけてみた。睡眠を軽視する日本の文化と社会――よく「日本人は睡眠時間が短い」と言われますが、これについて小林さんはどう思われますか？ 小林氏：やはり睡眠を尊重しないような文化や社会になってしまっているな、と感じます。 おそらく多くの人にとって「睡眠時間」は、仕事や遊び、家庭などを優先した結果「余った時間」と考えられているんじゃないでしょうか。 ――確かに、忙しくなってくると「削るなら睡眠時

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