マラソンのトレーニングと食べ過ぎが原因で痛風発作を発症

この記事は50代の男性に書いていただきました。 ……….. 私は51歳の時、校長で3年間単身赴任を経験しました。46歳で初めて痛風を発症してから、生活改善を行いながら尿酸値と体重をどうにかコントロールしてきました。そのかいがあり高尿酸値ながらどうにか痛風発作は免れていました。 1．単身赴任でまた痛風を発症！ 教頭時代に比べると仕事量はぐーんと減りました。しかし、単身赴任で肉類や脂っこいものが多くなり偏った食生活になっていました。食事量とアルコール量も徐々に増えていき日頃の運動不足も重なり体重が増加していました。今まで飲んでいた美味しい水も、自宅を離れたことで飲まなくなっていました。 今回も前回の痛風発作と同じで2～3日前から左足親指の付け根付近に嫌な鈍痛がありました。痛風の激痛が起きたのは夏の暑い日、水分が失われやすい時期でした。 「うわー、またきた」と思いました。 2回目の発作でしたが、