宿便の出し方！簡単にスッキリ解消したら3kg痩せる？ | ★VARIOUS USEFUL INFO★

宿便が溜まる原因と症状 主な原因は生活習慣によるもので、肉類や脂肪の多い食生活で食物繊維が不足すると、腸内に悪玉菌が増えてしまいます。 本来なら体外に排出されるべき老廃物なので、それが腸内に居座り続けることで、健康面で深刻な悪影響が出てしまいます。 宿便と無関係に思える症状もありますが、腸内に老廃物が溜まって毒素を発しているため、身体がシグナルを送っているのです。 健康な腸は善玉菌が多いのですが、宿便が溜まった状態では悪玉菌が増加してしまいます。 臭いがきついと感じるのは、腸内での腐敗が進んでいるということです。 老廃物が蓄積すると毒素が強くなり、悪臭を放つガスが発生するのですが、放置すると猛烈に臭くなります。 しかも、腸内が正常に機能していないと、大腸がんになる恐れもあります。 宿便は単に「便が残っている状態」ではなく、「深刻な病気を引き起こす原因」という認識が必要です。 腸内環境を整え