ハッピーを引き寄せる瞑想のススメ - Microsoft 365アプリの使い方

こんにちは、ナッシーです(^-^) 私は毎日朝晩2回、30分の瞑想をしています 忙しいときは1日1回になったり、時間が短くなったりしていますが、瞑想を続ける事を2019年の目標にしたので、かれこれ4ヵ月ほど、ほぼ毎日続けています 私が瞑想するきっかけとなったのが、友人から紹介された本を読んだことによります。 運のよさは「瞑想」でつくる 著：渡邊愛子 私ははじめ瞑想と聞いた時、インドの修行僧が行う修行のような感じを想像していました（笑） なんとなく怪しい感じがしませんか？ 友人Aさんはかつて一緒に仕事をしていた仲間なのですが、今は何冊も本を出版してTVやラジオ等のメディアにも出演し、いろんな活動を積極的にされているスーパーウーマンです。 そんなAさんから 「瞑想ってすごくいいよ。やった方がいいよ。」 って言われたら、試してみたくなりますよね（笑） 調べてみると、誰もが知っているような成功者た

[mako_harukaze]

試してみようと思います！

[mkMusica]

子育てのイライラを何とかしたい！(苦笑)　以前から気になってました。トライしてみようと思います☆

[sensedemina]

このような瞑想の仕方もあるのですね！早速やってみたいと思います。

[emiru1000]

１日に３０分ボーっとする時間を作ると脳がリフレッシュするそうですね。