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低血糖のこと * For オプティマムヘルス〜ダイエットで崩してしまいがちな恒常性 - 癒し・健康情報のトリニティ | 女性に向けた癒し・健康情報を配信
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低血糖のこと * For オプティマムヘルス〜ダイエットで崩してしまいがちな恒常性 - 癒し・健康情報のトリニティ | 女性に向けた癒し・健康情報を配信
身体は急激な変化に弱いため、今まで沢山摂っていた糖の摂取が減ると、通常より糖度が高いにも関わらず... 身体は急激な変化に弱いため、今まで沢山摂っていた糖の摂取が減ると、通常より糖度が高いにも関わらず、各個人の身体の中では低血糖のような状態になります。 こんにちは! Kimiです。 先日、こんなメールを頂きました。 『機会があれば、「低血糖」について取り上げてくださると嬉しいです♪ 最近思いだしたのですが、わたし低血糖で、それも十数年来ってくらい。 母方の祖父は糖尿病で、母も糖分大好きなので、家系や遺伝的なものもあるのかもしれませんけど……。 低血糖は、以前ダイエットのためにスムージーやジュースを使っていたときにひどくなったようです。 5年ほど前ですね。 それから定期的に糖分が多いもの、GI値が高いものばかり食べる時期がやってきて、体調が悪化する→原因に気づいて糖分を抑える→また戻る→調整するの繰り返し……。 大学生のときが一番食生活がひどくて、お菓子だけ、パンばかり、食パンと安い肉ばかり、