神の圧力呼吸再解説 : ITスペシャリストが語る芸術

9月12 神の圧力呼吸再解説 Tweet カテゴリ:芸術・哲学・神秘思想社会・教育 万能の「神の圧力呼吸」は、基本は、オイゲン・ヘリゲルの著書『弓と禅』に書かれている通りだ。 この本には２つの翻訳があるが、この呼吸法に関しては、旧訳（紙の本のみのロングセラー）の方が良い訳と思う。 ◆旧訳 息を吸い込んでから腹壁が適度に張るように、息をゆるやかに圧（お）し下げなさい。そこでしばらくの間息をぐっと止めるのです。それからできるだけゆっくりと一様に息を吐きなさい。そして少し休んだ後、急に一息でまた空気を吸うのですーーこうして呼気と吸気を続けて行ううちに、その律動（リズム）は、次第に独りでに決ってきます。 ◆新訳 息を吸った後、息を静かに押し下げなさい。腹壁が程々に張るようになると、少しの間保ちなさい。それから出来るだけ長く同じ調子で息を吐きなさい。少し休んで、勢いよく空気を吸います。ーー息を吐いた