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MFT ポッピング | 大崎の歯科・歯医者【大崎シティデンタル】丁寧で痛くない治療
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MFT ポッピング | 大崎の歯科・歯医者【大崎シティデンタル】丁寧で痛くない治療
こんにちは! 大崎シティデンタルクリニック歯科衛生士の下田です。 今日は舌の筋肉を鍛える練習方法を... こんにちは! 大崎シティデンタルクリニック歯科衛生士の下田です。 今日は舌の筋肉を鍛える練習方法をお話ししたいと思います。 前回の記事でMFT スポットと呼ばれる舌の正しい位置のお話しをしました。 [clink url=”https://www.ohsakicity.dental/4769.html”] 舌をスポットポジションにおくには舌の筋肉がなければ中々難しいのです。 舌がスポットポジションにずっと置いておくのが辛いかたは是非この『ポッピング』という舌を上に持ち上げる力を強くするトレーニングを行ってみて下さい。 ①舌全体を上あごに吸い付け、口を大きく開けて舌の裏のヒモ(舌小帯)を伸ばします。この時 舌の先がスポットにあること 舌の前の方だけでなく、後ろの方まで上あごの裏側に吸い付けていること 舌が上の歯を覆わず上の歯列の内側に収まること 左右対象に吸い付けること が必要です。 ②次に舌