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https://www.raruka.net/entry/2019/06/21/170617
こんにちは 今日の空も少し霞んだ空です。 風がありますが暑い、すごく蒸し暑いです。 午前中よりも雲が... こんにちは 今日の空も少し霞んだ空です。 風がありますが暑い、すごく蒸し暑いです。 午前中よりも雲が増えてるので、雨が降るのかな。 断食って脳にいいそうですね デトックス(解毒)効果は聞いたことがありましたが、脳への効果は初めて聞きました。記憶力や理解力がよくなるそうです。断食は空腹ってことなのに、脳の働きが増すとは、チョット意外です。 では何故脳にいいのか? 断食により脳へ優先的に血液が行き渡ることで記憶力や理解力がよくなるそうです。 食事で消化にエネルギーを持っていかれないことで、脳がしっかりと働いてくれるということです。 記憶力を高めたい方 集中力を高めたい 方 物忘れが多いので改善したい方 このような方には断食はいいかもしれません。 他にも断食によるいい効果があります。 老化を遅らせる 細胞の老化を抑えるタンパク質をはたらかせなくして、細胞の老化を遅らせる作用があります。 細胞内を
2019/06/21 リンク