寝言も記録してくれる！熟睡度がわかる快眠サポートアプリ | RBB TODAY

ちゃんと寝たはずなのに、なんだか疲れが取れない。誰でもそんな経験あるだろう。それは、眠りが浅く熟睡できていないから。忙しいときなどは特に、せっかくの睡眠時間は大事にしたい。でも、熟睡できているかどうかなんて自分ではよくわからないし……。 そんな人のためのiPhoneアプリがあるのをご存知だろうか。その名も「快眠の森」。これは、睡眠状態を調べて記録する、iPhoneアプリとしては初となる寝言の文字変換機能を搭載した快眠解析アプリ。これを使って寝れば、なんと自分の熟睡度がわかるのだ。使い方は簡単。アラーム時刻を設定後、iPhoneを枕元にふせて置いて寝るだけ。加速度センサーが体の動きを、録音センサーが寝言を記録し、それらを総合的に判断した眠りの深さが導き出される。熟睡時間もグラフで表示され、その日の快眠度もわかる。 何気なく“寝言を記録し”なんて書いたが、この「快眠の森」のおもしろいのはまさに