人生でもっともムダな時間は○○○。あなたの人生が劇的に変わる！ 『自律神経が整う時間コントロール術』 | 小学館

人生でもっともムダな時間は○○○。あなたの人生が劇的に変わる！ 『自律神経が整う時間コントロール術』 この記事は掲載から10か月が経過しています。記事中の発売日、イベント日程等には十分ご注意ください。 「自律神経のバランスを整える奥義＝時間のコントロール」 アメリカなど海外でも出版され、シリーズ600万部を突破した『人生がときめく片付けの魔法』という大ベストセラーがありました。時間管理において"片付けの魔法"があるとするなら、ムダな時間、ムダな予定を捨てることです。私たちのカラダには自律的に動く「内なる時間」があります。それが自律神経です。 自律神経とは、生命活動の根幹を支える呼吸や血流、臓器や器官などの働きを無意識のうちに整えているもので、「交感神経」と「副交感神経」があります。このふたつは1日のうちはもちろん、季節によっても変化します。『自律神経が整う時間コントロール術』の著者である順