冬に注意したい体調不良ー冬バテー | 頭痛ーる

冬バテとは 「冬バテ」ということばをご存じでしょうか。「バテる」は「疲れ果てる」の「果てる」が語源で、すっかり疲れてしまうという意味で、「夏バテ」をイメージする方が多いのではないかと思います。 この「夏バテ」が使われるようになったのは、昭和30年代のクーラーが普及していなかった頃からのようで、夏の暑さで体調を崩してしまうことを表現しています。聞きなれない「冬バテ」についてお知らせいたします。 夏バテが起きる要因 「夏バテ」については多くの方がご存じではないかと思いますが、夏バテの要因についてお知らせします。 体が暑さを感じると汗をかいて、体内の熱を外に出すことにより体温を一定に保つようになっていますが、この体温調節を行っているのが自律神経です。 猛暑日のように気温が35℃になっているところからエアコンが効いた20℃代の室内に入ると、その気温差は10℃もあります。暑い外に出たり涼しい室内に入