あなたも世界一幸せになれる！『幸福論』アラン教授の5つの教え - ライフハックブログKo's Style

あなたにとって、「幸せ」とは何ですか？ どういう人を「幸せな人」だと思いますか？ アランの『幸福論』を知っている人は多いと思いますが、中身までは詳しく覚えていないかもしれません。 2013/4/18発売の本『アラン教授の世界一幸せになれる授業 』ではそのアランが教授として、仕事、人間関係、恋愛、おカネなど生徒の様々な相談に答えてくれています。 本書を読むと、あなたも幸せになる方法に気づくことができるでしょう。 今日はその考え方を5つだけ、紹介します。 1. 負の感情は 自然には湧いてこない。 自分でつくっているんだ。みんな、感情というのは自然と沸き起こってくるものだと思い込んでいるから、自分の感情を疑ってみることをしない。想像にまかせてあれこれ考えれば考えるほど、いろいろな理由を思いついて、どんどん苦しくなっていくんだよ。

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嫌な気持ちやストレスというのは、自分がつくりだしているということです。

[blueribbon]

・負の感情は自然には湧いてこない。自分でつくっている。 ・上機嫌こそすばらしく、惜しみなく与えられる最高の贈り物。 ・幸せな人というのは、幸せな気持ちをつくりだす能力のある人のこと。

[mintpafe]

すばら。この本読んでみたい

[tomo785]

幸福論

[muhimebiko]

アランの幸福論はちょっと読みたい。確かに愚痴よりは良いことを綴るほうがいいよね、愚痴は心を殺す、本当にな。

[ueshin]

「みんな、感情というのは自然と沸き起こってくるものだと思い込んでいるから、自分の感情を疑ってみることをしない」

[naoto322]

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