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枕が肩こりの原因に!?自分に合った正しい枕の選び方 | 睡眠・快眠情報ブログ
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枕が肩こりの原因に!?自分に合った正しい枕の選び方 | 睡眠・快眠情報ブログ
肩こりがつらい・・・ マッサージや入浴法などいろいろ試したのに、一向に治る気配がない。デスクワーク... 肩こりがつらい・・・ マッサージや入浴法などいろいろ試したのに、一向に治る気配がない。デスクワークの定めだと一生付き合っていくつもりで、諦めている人はいませんか? 実はその肩こり、あなたの枕が原因かもしれません。 いくらマッサージや入浴で首筋の血行を良くしても、枕の選び方を間違っていては肩こりは解消されません。なぜなら睡眠時間は1日の約3分の1を占めていて、その間ずっと肩に負担をかけているからです。 そこで今回は、体に負担のかからない正しい枕の選び方について紹介します。 32%の人が枕の選び方を間違い、肩こりを発症している! 女性の場合、寝室をかわいくコーディネートして、枕を見た目で選ぶ人も少ないですよね。 お気に入りのかわいい枕なら、夜はぐっすり眠れて一日の疲れなんて一気に吹き飛ぶ!!つもりが、なぜか毎朝首筋が固まった感じ・・・ その枕、本当にあなたに合っていますか? 最近はいろんな形や