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疲れ? 夏バテ? 疲れは糖分と冷たいものからきている
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疲れ? 夏バテ? 疲れは糖分と冷たいものからきている
暑いと食欲がなくなりますよね。だからといって冷たい食べ物を食べすぎていませんか? 夏でも太りやす... 暑いと食欲がなくなりますよね。だからといって冷たい食べ物を食べすぎていませんか? 夏でも太りやすい原因として、糖分と冷たいものを食べている事が挙げられます。食欲が落ちても、アイスクリームやお素麺など、ついつい冷たいものや糖分ばかりを食べてしまいますが、そんな食生活は胃腸を疲れさせ、体全体をだるくさせてしまいます。 だるい体を何とかしたい体がだるいと動く気がなくなってしまいますよね。ちょっとでも食べようとして、ついつい冷たい食べ物を選んでしまいがちですが、夏だからこそ、栄養になる物を食べておかないと、余計に体がだるくなってしまいますよ。夏バテをしてしまった後は、すでに胃が食べ物を受け付けなくなり、最悪な状況になってしまいます。体が疲れ果ててしまう前に、しっかりとした栄養管理をしておきましょう。 糖分中心になってしまっている夏も中盤、後半に差しかかる頃にだんだんと体がだるくなってきたら、食生活