サッカージュニアに送る体幹トレーニングオススメ本３選

サッカーをがんばっているサッカージュニアをお持ちの親さんで、フィジカルがどうやったら強くなるんかなっていうことは、一度は考えたことがあると思います。 実際、ボールを扱う技術や戦術などは普段の練習でしっかりと教えてもらえますよね。 でも、相手と接触しても負けないため、強くボールを蹴るための基本となる体づくりは教えてもらえません。 「うちの子はなんであんなにあたり負けるんだろう？」 「どうして強く蹴れるようにならないんだろう？」 なんて歯がゆく思う時ってありませんか？ ひとつだけ解決する方法があります。 それが、ジュニア向けの体幹トレーニングです。 僕は、5年間サッカー少年団のフィジカルコーチとして子供たちの身体を強くするためのトレーニングをたくさん作ってきました。 やはりジュニアの頃からしっかりとトレーニングに取り組んでおけば、中学・高校と上がっても運動するための身体の基礎ができているので、