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ロルフィングで自分の体を見つめ直す vol.2 | 暮らしとおしゃれの編集室
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ロルフィングで自分の体を見つめ直す vol.2 | 暮らしとおしゃれの編集室
今月の先生:高橋美穂子さん←vol.1はこちらから まずはじめは、立ち姿や、座った姿、歩き方など、体の使... 今月の先生:高橋美穂子さん←vol.1はこちらから まずはじめは、立ち姿や、座った姿、歩き方など、体の使い方のチェック。といいつつも高橋さんの場合、「ああ、いいですね」と何度も声をかけてくれて、「悪いところを見つける」というよりは、「いい部分を褒める」という感じなので、何だか安心します。 「まずはここを往復して歩いていただけますか。はい、そこで立ち止まって、ちょっと軽く膝を曲げてみてください。ここで見ているのは、ちゃんとかかとが使えているかどうか、股関節が動かせているかどうかです。うんうん、いいですね。少し肩のあたりに緊張があるのと、もっとお尻をスムーズに使えると、歩くのがラクになるのかな……と、このようにお声がけしている間に、ご自身の体の使い方が変わってきているのが分かりますか?」 確かにそう言われると、言葉をかけてもらうことで自覚して、パッと瞬時に体が反応して変化しているのが、自分でも