ダイエット中に体調不良？【バターオンリー編】2日目

100kg痩せるダイエットチャレンジ【バターオンリー編】2日目 バターオンリーって？ オメガ3系の脂は体脂肪を燃やしてくれると知ったのは結構前だったんですが、効果の程は実感しかねるものでした。 まあ、朝に亜麻仁油をスプーン1杯摂取すれば体脂肪が燃えて痩せる。という情報だけだったんですけどね。 そして完全無欠コーヒーを知って【グラスフェッドバター】に出会って【脂質】というものに興味が出てきました。オメガ3系の脂、他のオメガ6、9も違いや普通のバターとグラスフェッドバターはどう違うのか？ 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸。色々な事を調べまくったんです。 そうして考えついたのがこの【バターオンリー】です。 良質な脂肪、オメガ3系の脂を中心に糖質は極力減らし、タンパク質はプロテインで体重の1.5倍を目安に摂取して、1日の必要カロリーはオメガ3を豊富に含み、不飽和脂肪酸であるグラスフェッドバターと完全無欠コ