腰痛の原因は筋膜？家で簡単にできる筋膜ストレッチで腰痛を解消しよう！

あなたも腰痛持ちですか？お辛いですよね。心中お察しいたします。 腰は体の要です。座っていても、立ったり歩いたりしても、何をしても腰が関係してきます。 だから腰を痛めてしまうと本当に辛い。どうにかしたいですよね。 腰痛の原因は、骨、筋、靱帯、筋肉、筋膜などに異常がある場合や、神経に異常がある場合、内臓に異常がある場合など色々考えられます。 安易な判断は良くないですが、しびれなどがともなう場合は神経に異常がある可能性があります。 その他はハッキリとどこに異常があるのか解りませんよね。 なので、腰痛がヒドい時は早めに病院で診察を受けることをオススメします。 その中でも、姿勢が悪いなど日常生活で腰痛を引き起こす習慣に、心当たりがある人にお試し頂きたいのが筋膜ストレッチです。 あなたの腰痛の原因が筋膜にある可能性があります。 筋膜って一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 この筋膜が歪むことに

[ha7079]

腰痛あるので、やってみます。

[tsukada244]

なるほどです👍

[dogwoood]

座り仕事も腰を痛めやすいんですよね。