出来ることから始めるとそのうち洗練されてくる。瞑想もそうだと思う。 - 瞑想とあそぼ。

瞑想日記です まめたろうです。瞑想、ちゃんとやってます。 今回は、瞑想をしていて思ったこと日記です。当たり前だけど、出来ることからまずやってみるっていうことの大切さを痛感しているので。 こんな考え方してしまっていないですか 何かを始めるとき、まず本を買って、内容を読んで、やり方を見て。おそらくこういったやり方がポピュラーだと思います。まめたろうもそうですし、そうでないとなかなか始めるきっかけを持つことができません。瞑想についても、きっとそうだと思います。ベストセラーの瞑想本を買って、他にも題名が凄くて面白そうなものを買って。。私も違うジャンルで興味を持った物事については、こういった風に本を買ってやっていました。 でも、瞑想を始めたときは違いました。 私は瞑想本をあえて買わずに、インターネットとかでネットサーフィンしながら、なんとなく色々な人が言っている共通項みたいなものを捉えて、それでその

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瞑想の効果は素晴らしいですね！