脳に刺激を与えると若返る – 40才からの脳のアンチエイジング

４０才以降の脳機能の維持と若返りのために大切なことは、自分の得意なカテゴリーの中で、活動の種類と空間をシフトさせることです。得意な分野にすることで、やる気のホルモンを分泌させて、脳を刺激し、その分野の中でも新しく取り組む種類や活動空間に取り組むことで、新しさという刺激を脳に送り込むことができます。料理な得意な人が、料理教室の先生になるとか、もともと語学が好きであるなら、これまでしていた英語に加えてラテン語の例文の暗記に取り組んでみるとか、好奇心をくすぐるような活動を開始することが脳を若返らせます。脳の構造は三層になっていて大脳新皮質、大脳辺縁系、脳幹に分かれています。そのうち、好き嫌いを扱うのは大脳辺縁系にある扁桃体です。扁桃体は好悪などの情動をつかさどる部位です。同じ大脳辺縁系には海馬があります。海馬は記憶の形成をつかさどります。 脳細胞死滅説は間違い 大脳辺縁系は、怒りや喜び、快感や不