【感想】『超・集中ハック』[前編] 「タスクスイッチング」の誘惑に負けない - みやもとブログ

「超・集中ハック」こちらの本、読みました。 最近は健康に関する読書感想が多かったのですが、久しぶりに仕事に直結しそうな本の読書感想となります。 なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分けて投稿しようと思います。 今回は前編としてアレコレ書いていきます。 本の内容 いくつか引用と感想 「タスクスイッチング」の誘惑に負けない 何かに気が散るなら紙に書き出す おわりに 本の内容 まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 やる気ゼロからフローに入る 超・集中ハック 作者:伊庭 正康 明日香出版社 Amazon ついスマホ・ダラダラ残業・締め切りギリギリがなくなる！ 科学的な根拠に基づいた、集中力を上げる47のハックを大公開！ 「いつもギリギリにならないと集中できない」 「やるべきことがあるのに、どうしてもやる気が出ない」 「すぐに気が散って、ついスマホをいじってしまう」 「忙しさのスト