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【感想】『超・集中ハック』[後編] 5時間ずっと集中したいなら「ポモドーロ・テクニック」 - みやもとブログ
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【感想】『超・集中ハック』[後編] 5時間ずっと集中したいなら「ポモドーロ・テクニック」 - みやもとブログ
「超・集中ハック」を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前編の記事はこちらです。 ... 「超・集中ハック」を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前編の記事はこちらです。 関連記事 【感想】『超・集中ハック』[前編] それではサクッと本題へ。 本の内容 いくつか引用と感想 ひとまず7時間睡眠を目指す 5時間ずっと集中したいなら「ポモドーロ・テクニック」 面倒なことは、少しだけ手をつけておく おわりに 本の内容 まずはAmazonから本の内容を抜粋します。 やる気ゼロからフローに入る 超・集中ハック 作者:伊庭 正康 明日香出版社 Amazon ついスマホ・ダラダラ残業・締め切りギリギリがなくなる! 科学的な根拠に基づいた、集中力を上げる47のハックを大公開! 「いつもギリギリにならないと集中できない」 「やるべきことがあるのに、どうしてもやる気が出ない」 「すぐに気が散って、ついスマホをいじってしまう」 「忙しさのストレスから解放されたい」 この本は、そんなお