「熱中症で救急搬送の人、だいたい水分はめっちゃ飲んでる！」医師が明かす「水分摂取」と同時に重要な「熱中症対策」は？（まいどなニュース） - Yahoo!ニュース

異例の猛暑が続いた2023年7月。8月も厳しい暑さが続くことが予想され、厳重な熱中症対策が必要だ。 【写真】室温40度でも「暑くない」と80代の父→「エアコンつけて」とお願いしてもダメ 「ある事実」に気づいた娘の熱中症対策が大成功 熱中症対策として知られるのが、こまめな「水分」の摂取。しかし、実は熱中症で救急搬送される人の大半は「水分」をしっかり摂取しているのだという。そんな衝撃の事実をＸ（旧：Twitter）に投稿したのは、筋肉博士 Takafumi Osakaさん（@muscle_penguin_) 。糖尿病内科医で、運動療法の専門家でもあるOsakaさんによると、熱中症対策には「水分摂取」と同様に、重要なことがあるという。 「水分摂取」していても「体が冷えない」と熱中症に「水分摂取しても体が冷えないと熱中症になります。水分摂取が有効なのは脱水症です。ぜひ、身体も冷やしてくださいね！ち

[mur2]

“暑い車内に入ってそのまま冷房MAX。運転して帰る途中からどんどん気分が悪くなり、帰り着いて嘔吐。冷たい風が体の表面に当たる→表面の血管だけ冷える→身体の中は熱いまま→熱中症”の意味が正直よくわからない。

[kragsksk]

暑い車内〜はエアコン関係なく乗車前に既に手遅れだっただけでは…脱水と電解質異常と高体温と分けて考えないと

[sovereignglue]

熱中症には冷水イマージョン（15℃くらいの氷水に首から下を浸からせる）が効果的と聞くけど用意するのが難しい……

[TakamoriTarou]

適当すぎでしょ。消防庁の事例は全部水分補給が少なかった例、環境省のマニュアルにはまず冷房のある室内へとあるが自動車の話意味不明。体表面から冷却が上手くいかないのは既に重度の水分不足で血管収縮関係ない。

[mangabon]

車内の暑さは対角線上の窓を開けて走行する事で早く追い出せるな。ひとまず車出す前には窓開けてエアコン付けながら走り出してる。

[pikopikopan]

水分とってても駄目なんだなあ。暑さで気持ち悪くなったら、水風呂に飛び込めでかなり緩和されそうだけど。なかなか出先では難しいからなあ

[gwmp0000]

身体深部も冷やす事か? "熱中症『暑熱環境における身体適応の障害によって起こる状態の総称』『体が熱くなることで起きる体調不良のすべて』」 「脱水症（水分不足）は熱中症の一部の症状"

[mztns]

“暑い車内は冷やして乗って！”　冷房MAX以外に適切な方法があるならそれ書いて

[Aion_0913]

熱中症の場合水分補給と共にいわゆる首と名前のつく場所を水で冷やすといいっていうよね。水張ったバケツに足突っ込むのが大正解らしい。

[ffggmm]

表面の血管だけ冷える、というより冷風で体表面の水分が奪われて、汗も出なくなって体を冷やせなくなったパターンでは。熱中症というより冷房病の方が近い気がする。

[pigorilla]

“運動した後、暑い車内に入ってそのまま冷房MAX。運転して帰る途中からどんどん気分が悪くなり、帰り着いて嘔吐。冷たい風が体の表面に当たる→表面の血管だけ冷える→身体の中は熱いまま→熱中症”今日の甲子園？？

[firststar_hateno]

熱中症対策には水分補給と共に、涼を取ることが重要ですわ。風呂にも水風呂があるように、体温調節には冷たさも必要ですの。

[dirtjapan]

リモートワーク前に朝練してるんだけど、最近は普通に軽くシャワー浴びた位じゃん汗が引かない。しっかり長時間冷水シャワー浴びないと。表面が冷えても体の芯の熱は残ってる。

[ryusso]

お手洗いに行ったときとか手を洗うと同時に腕にも水を流したり、その手をタオルで拭かないで腕に水を塗ったりして濡らしたままにしておくと気化熱で涼しくなるよ。

[ooblog]

#温暖化 #沸騰化 #水分補給 #熱中症 #脱水症 「昔は「冷たいものは体を冷やすからNG」~体が冷えないと熱中症になります~エアコン~表面の血管だけ冷える~お腹を下すようであれば~体にかけた方が」水風呂水シャワー不可避。

[charun]

マスクとワクチンで免疫低下などしてる人が熱中症になりやすくなってるんですね、わかります。

[shiritori410]

覚えておこう