テンション回復の贈り物♪

こんばんは！ビー玉です。 金曜の夜から久しぶりに耳の調子が悪くなって、セミの鳴き声が頭の中で反響してキツイ?(￣▽￣;) こういう時は鼓膜のあたりでリンパの流れが滞っているので、ひたすら流す！！ まずは、鎖骨付近に居座っているリンパを流す。これを最初にしておかないと、リンパ通り道が封鎖されて、リンパを流す前よりも酷い症状が出ちゃうんですよ?( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 蒸しタオルで鎖骨付近を温めながら、握った指の関節部分で鎖骨の凹みをグリグリ小刻みにマッサージします。 最初はすごく痛いけど、しばらくすると気持ちよくなってくるので、痛さが和らいできたら、鎖骨から胸の方へリンパを流します。 鎖骨の凹んだ部分を押しても痛くなくなったら、鼓膜付近のリンパを流します。 こめかみから耳の後ろ、そして首と蒸しタオルで温め、耳の下の押さえたら痛いと感じる箇所から鎖骨にかけて、指の関節を使ってリンパを流します。

[spica2017]

リンパ

[vask]

あっちゃん（＾∇＾）