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矢野宏之の質問箱です
一般的な回答をしますね。 トラウマの感情というのは、非常に複雑で様々な気持ちが入り混じっています。... 一般的な回答をしますね。 トラウマの感情というのは、非常に複雑で様々な気持ちが入り混じっています。そして、複数の気持ちが同時に混在します。相反する気持ちが統合されないために苦しみます。 どんな気持ちがあって、最終的にどういう気持になるのがゴールになるのかは人によって違います。なので、「こう思うべきだ」とか「こういう気持ちを認めたくないのだ」等とするより、「○○という気持ちもあるし、△△という気持ちもある」というように考えていくとよいです。そして、自分なりのゴールになる気持ちにたどり着いた時、なにかピタッとくる感じになります。 ただ、一般的には、『加害者に加害の責任を返す』というのは原則です。