【認知症予防】慢性疾患を管理して認知症を予防しよう！ - 介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

高血圧と糖尿病の管理で認知症を予防しよう 認知症は、私たちの記憶や思考能力に影響を与える重大な状態です 日本を含む多くの国で、高齢化に伴い認知症の患者数が増加しています 不幸なことに、一度発症すると治療は難しくなりますが、適切な生活習慣を送ることで、そのリスクを下げることができるのです 高血圧と糖尿病の管理で認知症を予防しよう 高血圧と糖尿病が認知症に与える影響 日常生活でできる予防策 1. バランスの良い食事 2. 定期的な運動 3. 良質な睡眠とストレス管理 医師と連携する まとめ おしまいに 高血圧と糖尿病が認知症に与える影響 高血圧や糖尿病は、血管や血糖値に関連する病気ですが、これらが脳に与える影響も大きいのです 高血圧は脳の血管を傷つけ、糖尿病は血糖の異常が脳の働きを低下させます これらの問題が長く続くと、脳が正常に機能しなくなり、結果的に認知症を引き起こす可能性が高まります 日