突然やってくる腰の痛み | コロナ対策時でもすぐに役立つ運動とセルフケア

こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。 突然やってくる腰の痛み｜ご相談内容 Ｋさん： 30代の男性です。仕事ではデスクワーク、そして家に帰ってからはPCなどで暇をつぶすことが多いので、常に座りっぱなしの生活をしています。 それが原因なのかもしれませんが、定期的に腰の痛みに悩まされています。 症状はその時によって違うのですが、腰が痛くて歩くのも苦痛にな時や、ちょっと重くなるだけの軽い症状の時もあり、発症するタイミングもまちまちです。 思い返せば20代に入った頃から腰の調子があまり良くありません。 徐々に悪化している感じもするので何か方法があれば治したいと思います。 帰宅後のPCは控えようとは思いますが、その他に何か良い対策はありますでしょうか？ 回答 初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します

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こんにちは、爽快整体院院長の内田です。今日は暖かい陽気ですね。花粉も気になる方が多いこの頃ですが、45歳の私は今まで花粉の症状には悩まされていません。毎朝頂いているヨーグルトも良いのではと研究中です。