肩こりと頭痛に悩まされています | コロナ対策時でもすぐに役立つ運動とセルフケア

こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から爽快整体院に寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。 肩こりと頭痛に悩まされています。 ｜ご相談内容 Aさん：現在5ヶ月の赤ちゃんを育てている39歳の専業主婦です。 毎日の抱っこ、授乳、添い寝で肩こりがひどく、最近は頭痛までするようになってきました。 もともと肩こり頭痛持ちでしたが、赤ちゃんが4ヶ月になった先月頃からひどくなりました。赤ちゃんが重くなってきたのもあると思います。 上に小学生と幼稚園の子がいるので、なかなかゆっくりとお風呂につかることもできません。氷枕で冷やしながら寝ると少しは楽になるので、あまりにひどいときは冷やしていますが、授乳中のため薬を飲むことができないので、それ以外にできる対処法が知りたいです。 回答 愛知県西尾市で整体院を営んでおります爽快整体院院長の内田と申します。 Aさんご出産おめでとうございます

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おはようございます、内田です。子育てに追われて病院や治療院に出掛けられて悩んで見える方もあります。そんな時に家の中でできるセルフケアもたくさんありますので、ぜひお試しになさってみてくださいね。