猫背や骨盤の開きど姿勢の悪さを治したいです｜出来るセルフケア | コロナ対策時でもすぐに役立つ運動とセルフケア

こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。 姿勢の悪さを治したいです｜ご相談内容 Aさん：３２歳、現在主婦をしております。 子供を出産してから下半身の筋肉が緩くなったのか骨盤が広がってしまい立っている時はいつも重心が左右どちらかに偏ってしまいます。立っている時だけではなく座っている時も無意識に猫背になってしまいとにかく姿勢が悪いです。 普段の姿勢が悪すぎるため自分が普段意識している正しい姿勢があっているのかも不安です。 正しい姿勢の簡単な確認方法や正しい姿勢を保つための自宅で出来るトレーニングなどを教えて頂きたいです。 回答 初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。 当院にも産後の整体や骨盤矯正、猫背や姿勢改善のために、ご来院されて、改善されている患者様が多いので、ご参考になればと思い投稿さ

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こんにちは、西尾市西幡豆町で根を張って頑張る、爽快整体院院長の内田勇樹です。ご相談内容：立っている時だけではなく座っている時も無意識に猫背になってしまいとにかく姿勢が悪いです。