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IBS気味だったけど低FODMAP(フォドマップ)で治ったかも!?おならがよく出る人参考にしてみてください。
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IBS気味だったけど低FODMAP(フォドマップ)で治ったかも!?おならがよく出る人参考にしてみてください。
昔から、IBS(過敏性腸症候群)気味です。 病院に行って診察してもらっていないのではっきりと「IBS」と... 昔から、IBS(過敏性腸症候群)気味です。 病院に行って診察してもらっていないのではっきりと「IBS」と言えないので「IBS気味」と書いてるんですが、昔から悩んでいます。 緊張するとすぐにトイレに行きたくなります。 症状は7、8年くらい前から出ていて、それからは結構不便な生活を送っています。 会議の前とか電車に乗るときは1~2時間前からご飯とトイレのタイミングを調整してるし、電車に乗るときは、よっぽど急いでいない限りは各駅停車の電車に乗るようにしています(特急や急行には1ヶ月に1回くらいしか乗りません) と言っても、俺の症状はかなり軽い方です。 時間をかければ電車に乗れるし、一応アルバイトも出来ます(※決まった時間にしかトイレに行けないライン作業とかは無理ですが) ただ軽いとはいえ不便な生活を送っているのは間違いないので、以前から治すためにいろいろ試してきたんですが、今回効果が出た対策法が