定年退職はうつの季節？『心の病、初めが肝心』 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

夫が今秋に還暦を迎えます。自営業なのでしばらく働く気持ちでいるのですが、これから先の生き方を考えるようになりました。 いつまでアクティブに行動できるだろう？ 老親の介護はどうしようか。 そう思うと不安が募ります。 そんなとき『心の病、初めが肝心』水野雅文著の新書を読みました。心の病を重くしないコツを紹介します。 精神科と心療内科の違いは？ 眠れない、だるい 早期チェックリスト 寝酒は睡眠薬より毒 わくわくできる人生を思い描く 定年後の30年を充実させるには 心の病を重くしないコツ 朝日を浴びる 楽しいことを心に刻む 楽しみ上手 家族に感謝の言葉を伝える まとめ スポンサーリンク 精神科と心療内科の違いは？ 『心の病、初めが肝心』の著者、水野雅文氏は東邦大学医学部教授。1961年生まれで精神神系医学が専門です。 さて、精神科と心療内科はどこが違うのでしょうか。 精神科は心と脳の機能不全による

[tameyo]

わあ、車で各地を旅行するのはいいなあ。これまで東京より西にはなかなか行けませんでした。60代も活動的に過ごして思い出をたくさん作れたら！マイナス思考よ、さようなら。わくわくとアクティブに♪

[hinasaku365]

生活が大きく変わるときって鬱にもなりやすければめちゃくちゃハッピーにもなり得る…紙一重。気持ちが大事かもしれませんね！

[bob0524]

攻撃的で欲の深い人がうつになったと聞き、びっくりしたことがあります。うつは誰でもかかる病気なんですね。

[b204638]

脳はけっこう騙されやすいので、楽しいとかラッキーとかうれしいっていってるとそういう風に思えてくるようです。マイナス思考よりプラスの言葉を習慣化したいです。

[nakanomaruko]

いつ誰がなってもおかしくない時代です。家族の辛そうなサインを見逃さないようにしたいものですね(>_<)

[mashley_slt]

ワクワクすることって大事ですね。父と母は60才を超えましたが、体を動かすためにアルバイトをして長期休みには車で九州から本州まで旅行を楽しんでいます。二人とも５０代のときよりイキイキしています。