「自己受容」と「自己肯定感」

以前、「自己肯定感」と「承認欲求」について書きました。 あれから半年以上が経ち、今では「自己肯定感」に満ちあふれているかといえば、全然そんなことのない私です。 そもそも「自己肯定感」を高めるには、まず土台となる「自己受容」が必要なようです。 そこで、今回は「自己受容」と「自己肯定感」について改めて自分なりに整理していこうと思います。 自己受容ってどういうことだろう 「自己受容」とは読んで字のごとく「自分を受け入れる」ことです。でも「自分を受け入れる」とはどういうことでしょう？ Wikipediaのアクセプタンス（Acceptance：受容、受諾、容認という意味）の解説では アクセプタンス 人間心理学におけるアクセプタンス（Acceptance）、受容（じゅよう）とは、その人が置かれた現実の状況について、変化や抵抗しようとせずに、その過程や状況を理解しようとする姿である。その多くはネガティブ