ハウツー本で｢変われない人｣の根本的勘違い

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[yyamaguchi]

「小さな変化を大きな変化に変えていくためには、いくつかのコツがあります」「1）負荷を楽しむ」「2）集中力の対象を変える」「3) 全体性に目を向ける」「4）夜をターゲットにする」「5）より大きな目標を持つ」