ダイエット失敗は、"シロクマ理論"のせい？

夏が近づくにつれて、自分のボディラインを気にする人が多くなる。テレビＣＭでも、ダイエット系の「トクホ」飲料や、スリム系のエステなどが一段と華やかだ。 これは毎年のことだが、この事実はいったい何を物語っているのか。毎年のようにダイエットをしているのに、実際は「成功」している人が少ないのではと思い、ちょっと調べてみた。すると、面白いデータが見つかった。 アメリカの大手リサーチ会社が、ダイエットについて６万人を超える男女からアンケート調査をした。その結果、「医師から生活習慣病と診断された」など深刻な動機でダイエットを始めた人は「73％」という高い成功率を誇っていた。しかし、「カッコよくなりたい」「健康のためにもう少しやせたい」という比較的ライトな理由でダイエットをした人の成功率は「８％」しかなかったのだ。 一般的なダイエッターは９割が「失敗」する。この数字はなかなか興味深い。では、なぜダイエット

[slimbody20]

わかる…食べないように！と思うほど食べてる自分がいる

[nanagami]

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[hitoriyokozuna]

食事制限のストレスは予想以上に大きい。